10 Wochen Powertraining für Energie, Kraft und Ausdauer
Die Tage werden kürzer, die Energie sinkt und genau jetzt ist der richtige Moment, um dranzubleiben. In diesem Online-Kurs trainierst du 10 Wochen lang mit mir gemeinsam – live, effektiv und motivierend.
Was erwartet Dich?
Dieses Programm ist für alle gedacht, die in der dunkleren Jahreszeit aktiv bleiben wollen, ganz egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Wir kombinieren effektives High-Intensity-Training mit gezielten Kraft- und Ausdauerübungen, die dich herausfordern, aber nicht überfordern.
Woche für Woche wird die Intensität gesteigert, immer im passenden Maß für dich.
- 10 Wochen live Gruppentraining via Videocall
- Jeden Donnerstag um 19 Uhr
- Dauer: jeweils ca. 45 Minuten
- Fokus auf Ganzkörpertraining mit dem eigenen
- Kein Equipment notwendig, nur eine Matte und etwas Platz
- Persönliche Anleitung & Motivation durch mich
- Austausch & Gruppendynamik für mehr Spaß am Dranbleiben
Für wen ist der Kurs geeignet?
- Du möchtest in Bewegung bleiben, statt im Herbst und Winter in ein Tief zu rutschen
- Du willst dich kraftvoll, fit und ausgeglichen fühlen
- Du brauchst keine Fitnessstudio-Mitgliedschaft, sondern suchst ein strukturiertes, alltagstaugliches Training
- Du magst das Gefühl, in einer Gruppe zu trainieren, aber trotzdem ganz bequem von zuhause aus
Start & Anmeldung
- Kursstart: Donnerstag, 2. Oktober 2025
- Laufzeit: 10 Wochen, immer donnerstags um 19
- Preis: 85 € für den gesamten Kurs
- Anmeldung bis spätestens 21. September
- Die Teilnehmerzahl ist begrenzt