In meinem Lifestyle Coaching zeige ich dir, wie du dein Training und deine Ernährung optimal aufeinander abstimmst, um deinen Traumkörper zu erreichen.
An wen richtet sich das Coaching?
Das 16-wöchige Coaching richtet sich an Frauen und Männer, die:
- sich fitter, kraftvoller und beweglicher fühlen wollen
- ihren Körper besser verstehen möchten, ohne Diäten und Verbote
- dauerhaft Fett verlieren und Muskeln aufbauen wollen
- ihre Ernährung, Bewegung und ihr Mindset nachhaltig verändern möchten
- nicht nur kurzfristige Erfolge suchen, sondern einen Weg, der bleibt
Wenn du es satt hast, ständig neu anzufangen und endliche Fortschritte sehen willst, die du auch halten kannst, bist du hier genau richtig.
Du bist im Lifestyle Coaching richtig, wenn du...
- einen Coach an deiner Seite suchst, der unterstützt, motiviert und gezielt Feedback gibt
- dein Gewicht und Wohlbefinden stabil halten möchtest
- nicht wieder in alte Muster zurückfallen möchtest
- nach zahlreichen Diäten endlich ans Ziel kommen möchtest
- verstehen möchtest, wie Muskelaufbau für dich funktioniert
Das erwartet Dich
Wöchentliche Check-ins per Chat mit persönlichem Feedback von mir
Nutzung der Coaching App für Ernährungplan, Trainingplan & Fortschritt
Anpassung deiner Pläne bei Bedarf (Training & Ernährung)
Unterstützung bei Plateaus, Alltagshürden & Motivation
Zahlreiche Rezepte, auf deine individuellen Kalorien zugeschnitten
24/7 Support per Chat mit Vanessa
Neue Routinen, die in deinen Alltag passen und funktionieren