Trainingspläne
Effektiv. Durchdacht. Auf dich abgestimmt.
Ein Plan, der nicht aus dem Internet kommt – sondern zu DIR passt.
Du bekommst von mir einen maßgeschneiderten Trainingsplan in unserer gemeinsamen Coaching-App, abgestimmt auf:
• eine klare Struktur (Trainingssplit)
• sinnvolle Wiederholungen, Sätze, Steigerungslogik
• auf Wunsch: Feedback zur Übungsausführung via Video
Personaltraining (1:1)
Individuelle Begleitung – persönlich & effektiv.
Umkreis NRW (Siegen, Olpe, Kreuztal, Wilnsdorf, Netphen, Köln) oder online.
Du willst gezielt an deiner Technik arbeiten, Motivation tanken oder brauchst den letzten Push? Dann ist mein Personal Training das Richtige für dich.
Ort: je nach Absprache – draußen, im Studio oder online möglich
Dauer & Häufigkeit: flexibel buchbar
Gruppentraining
Gemeinsam stark – mit Spaß, Motivation & System.
Umkreis NRW (Siegen, Olpe, Kreuztal, Wilnsdorf, Netphen, Köln)
Du willst lieber mit anderen zusammen trainieren, dich gegenseitig pushen und motivieren?
Dann komm in meine Gruppentrainings und -Kurse – für mehr Motivation, Spaß und Bewegung im Alltag. Outdoor, in Kleingruppen oder je nach Möglichkeit auch online via Zoom.